<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Sophiepunya&#039;s Blog</title>
	<atom:link href="http://sophiepunya.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sophiepunya.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Sun, 15 Nov 2009 06:12:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='sophiepunya.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://0.gravatar.com/blavatar/6c3e7abfd4bbc4e42313f5bf9ceef83d?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>Sophiepunya&#039;s Blog</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://sophiepunya.wordpress.com/osd.xml" title="Sophiepunya&#039;s Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://sophiepunya.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>serviks</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/11/15/serviks/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/11/15/serviks/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Nov 2009 06:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Ditemukan Penyebab Utama Kanker Mulut Rahim di Indonesia Adalah Pembalut berkualitas buruk, Hati-Hati dengan Pembalut Anda, Cek Kualitas Pembalut Yang Biasa Anda Pakai! Menurut WHO (Badan Kesehatan Dunia), Indonesia merupakan negara dengan penderita kanker mulut rahim (serviks) no.1 di Dunia dan 62% nya diakibatkan oleh penggunaan pembalut yang kurang berkualitas! Di RSCM, 400 pasien kanker [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=69&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ditemukan Penyebab Utama Kanker Mulut Rahim di Indonesia Adalah Pembalut berkualitas buruk, Hati-Hati dengan Pembalut Anda, Cek Kualitas Pembalut Yang Biasa Anda Pakai!<br />
Menurut WHO (Badan Kesehatan Dunia), Indonesia merupakan negara dengan penderita kanker mulut rahim (serviks) no.1 di Dunia dan 62% nya diakibatkan oleh penggunaan pembalut yang kurang berkualitas!<br />
Di RSCM, 400 pasien kanker serviks baru setiap tahunnya. Di RSCM, kematian akibat kanker serviks sekitar 66%<br />
AWAS BAHAYA PEMBALUT WANITA !!!</p>
<p>Uji Kualitas Pembalut yang anda pakai!!</p>
<p>Cara Pengujian Kualitas Pembalut</p>
<p><span id="more-69"></span></p>
<p>1. Sobek produk pembalut anda, ambil bagian inti di dalamnya.<br />
2. Ambil segelas air putih. Usahakan gunakan gelas transparan sehingga lebih jelas.<br />
3. Ambil sebagian dari lembaran inti pembalut &amp; celupkan ke dalam gelas, aduk dengan sumpit.<br />
4. Lihat perubahan warna air.<br />
5. Apakah produk tersebut utuh atau hancur seperti pulp. Jika hancur dan airnya keruh, berarti anda menggunakan produk yang  berkualitas buruk dan banyak mengandung pemutih.</p>
<p>6.Anda akan temukan gulungan kertas dan bukan kapas<br />
7. Dari produk yang berkualitas buruk ?tersebut mengandung dioksin yang sering menyebabkan bagian intim organ kewanitaan selalu mengalami banyak masalah, seperti keputihan, gatal-gatal, iritasi, juga pemicu terjadinya kanker mulut rahim/servik.</p>
<p>Masalah Haid akibat pembalut berkualitas buruk</p>
<p>Saat sedang haid dan memakai pembalut biasa, tanpa disadari cairan yang sudah diserap oleh pembalut biasa yang sudah bercampur dengan kimia dan bercampur dengan bahan yang tidak steril dari pembalut biasa. Dan saat seorang wanita duduk tanpa disadari maka cairan kotor dari pembalut akan keluar kembali karena terkena tekanan dan naik ke atas dan masuk kembali ke organ kewanitaan. Hal ini yang akan menyebabkan infeksi dan timbulnya masalah kewanitaan. Hati-hati jika anda merasa saat memakai pembalut terasa becek / tidak kering. Berbeda dengan Pembalut Sehat Love Moon yang memiliki permukaan satu arah, sehingga cairan yang diserap tidak akan bisa keluar dari permukaan pembalut, maka permukaan Pembalut Sehat Love Moon selalu tetap dalam keadaan kering.</p>
<p><a href="http://pembalutwanita.com/"><br />
dari<br />
</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/69/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=69&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/11/15/serviks/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>berangkat</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/berangkat/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/berangkat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:18:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=47</guid>
		<description><![CDATA[Hari kamis. . Memulai aktivitas. . Haha kemaren hp tombol pemusiknya ilang. . Haha alamat hp gak akan di jual ini mah. . Hahaha ya uda juga c gapapa. . Haha pengen posting tentang sesuat lg. . Tapi males bgt. . Hahahaha tar dh kalo ada topik yang bgus aku pengen posting tentang apa gt. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=47&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hari kamis. .<br />
Memulai aktivitas. .<br />
Haha kemaren hp tombol pemusiknya ilang. . Haha alamat hp gak akan di jual ini mah. . Hahaha<br />
ya uda juga c gapapa. . Haha<br />
pengen posting tentang sesuat lg. . Tapi males bgt. . Hahahaha<br />
tar dh kalo ada topik yang bgus aku pengen posting tentang apa gt. . Hahaha<br />
lag dgr radio disuruh mlh lagu dari 3<br />
1.beri wakt useminggu<br />
2.a lot a love<br />
3.terobsesi. .<br />
Wawawawa<br />
watir 3 diva ga kepilih. .<br />
Kita tnggu. .<br />
Yah yang num 1 kepilh 3 diva kepilh ga ya?<br />
Pgn 3 diva. .huhu<br />
yah. . Kayanya. . 3 diva ga kepilh. .huh. .btbtbt. .<br />
Pgn tau lagunya. .<br />
Ah udah dulu ah. .<br />
Dadah<br />
:-*</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/47/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/47/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=47&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/berangkat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>cuma isengisenggan</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/cuma-isengisenggan/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/cuma-isengisenggan/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=45</guid>
		<description><![CDATA[Mos datang, kalo di bilang gw gak mau th masuk sma ini. . Mana kakak kelasnya nyebelin semua. . Gw th pgn masuk sma yg sama kya tmen gw. Tp ga kerasa juga ya mosnya uda mau berakhr. .haha akhrnya gw bsa tersenyum. .tapi mash ada yang ngeganjel di hati gw. .nama gw belum kesebut [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=45&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mos datang, kalo di bilang gw gak mau th masuk sma ini. .<br />
Mana kakak kelasnya nyebelin semua. .<br />
Gw th pgn masuk sma yg sama kya tmen gw. <img src="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/ist2_6475100-back-to-school.jpg?w=300&#038;h=199" alt="ist2_6475100-back-to-school" title="ist2_6475100-back-to-school" width="300" height="199" class="alignleft size-medium wp-image-67" /><br />
Tp ga kerasa juga ya mosnya uda mau berakhr. .haha akhrnya gw bsa tersenyum. .tapi mash ada yang ngeganjel di hati gw. .nama gw belum kesebut d daftar anak yang bkalan masuk kelas rsbi. .gw uda ga sbr pgn dgr nama gw. .tpi ga ksbt jga. .<br />
Katanya si besok juga masi ada nama yang belum kesebut. .entahlah. .<br />
Aku bingung. .<br />
Ternyata keesokan harinya namaku disebut, setelah namaku disebut muncul nama &#8220;chery ananda setiani&#8221;<br />
dia th senyum ajah. .<br />
Tba2 dia nyamperin aku yang sebenernya agaagak jutek. .haha dia bilang &#8220;akhrnya. . Haha&#8221;</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/45/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/45/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=45&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/cuma-isengisenggan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/ist2_6475100-back-to-school.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">ist2_6475100-back-to-school</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>awalnyaa&#8230;</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/awalnyaa/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/awalnyaa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:17:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=43</guid>
		<description><![CDATA[Maenan kart sama temen2 rame bgt, kayanya hdup uda punya ktakta ajah. .ga pduli sama temen2 d blakang. . Ada yg lg ol pke laptop. .ada yg tetep ngutek sama pensil warna dan spidol. . Guru gak ada. . Minggu ini bener2 refresh. . Semuanya seneng gak terkecuali dia. . Uda berulang kali kartu di [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=43&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-full wp-image-62" title="hm" src="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/cry.jpg?w=118&#038;h=118" alt="hm" width="118" height="118" />Maenan kart sama temen2 rame bgt, kayanya hdup uda punya ktakta ajah. .ga pduli sama temen2 d blakang. .<br />
Ada yg lg ol pke laptop. .ada yg tetep ngutek sama pensil warna dan spidol. .<br />
Guru gak ada. .<br />
Minggu ini bener2 refresh. .<br />
Semuanya seneng gak terkecuali dia. .<br />
Uda berulang kali kartu di kocok. .dan ga ada yang cemberut dri kta ber7. .<br />
Semuanya seneng. .<br />
Suka it. .<br />
Wakt istirahat hbs, ga bgus jga kalo permainan di lanjutin. .anak2 pada kembli ke kelas2 mereka masingmasing uda jam masuk tpi sang guru seni belum dateng. .<br />
Dia dan temanya akhrnya perg ke kelas lain. .aku juga pengen makan lapar jajan ke kantin dan makan. .<br />
Ternyata sang guru udah dateng. .aku sms temanya kalo guru udah dateng. .<br />
Tibatiba dia dateng dgn muka yang sdkt aga menekuk. .<br />
Crta panjang hngga gurunya perg lg. .<br />
Dia mulai pulang perg dri kelas ga nyaman mungkin. .<br />
Tibtib gluprak. .dia pingsan. .<br />
Semacm pingsan atau apalah. .<br />
Aku ga bgt ngerti. .<br />
Akhrnya dia istirahat di atas meja. .<br />
Sdh bgt. . Dia nangs. .<br />
Sdhsdh. .<br />
Gak lama dia bngun. .<br />
Kayanya buat nyeritain masalahnya ga ckup d tls. .yang pasti dy punya masalah yang besar yang bsa bkn guru bio aku meneteskan air mata. .<br />
Sdh bgt. .kalo ngngetngnget kejadian tadi. .<br />
Icha kita sayang kamu. .jgan kaya gt. .<br />
Jgn nyksa dri kamu sndri. .kamu harus kuat. .<br />
Ok kalo opi jadi kamu juga opi ga pengen hdup. .tapi it hdup sayang. .<br />
Jgn sdh. . Kta smwa syg kmu. .</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/43/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/43/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=43&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/awalnyaa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/cry.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">hm</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>tanaman sii season 5</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-5/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:16:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Baru sempet lagi mosting tentang tanaman buah. . Huh. . Stroberi si buah remaja. . Gak tau karena bentknya yg kaya love atau hati atau karena warnanya yang merah , stroberi identk dgn kaum muda, , apa si gunanya buat para remaja yang lagi mentingn penampilan dsb. Nah ini dia gunanya stroberi, -stroberi dipercaya mengandung [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=41&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img title="strawberry" src="../files/2009/10/strawberry.jpg?w=300" alt="strawberry" width="300" height="182" /></p>
<p>Baru sempet lagi mosting tentang tanaman buah. .<br />
Huh. .<br />
Stroberi si buah remaja. .<br />
Gak tau karena bentknya yg kaya love atau hati atau karena warnanya yang merah , stroberi identk dgn kaum muda, ,<br />
apa si gunanya buat para remaja yang lagi mentingn penampilan dsb.<br />
Nah ini dia gunanya stroberi,<br />
-stroberi dipercaya mengandung banyak asam salisilat yang berfungsi mencegah dan menghlngkan jerawat. So, yang pgn kulitnya halus bnyak2n aja knsumsi stroberi. .<br />
-stroberi juga bisa mutihin gigi n nglangn bau mulut<br />
-stroberi bnyk mengandung antioksidan yg plng bnyk d bndng buah2n yg lain. .<br />
-stroberi juga mengandung sejenis zat anti kanker<br />
gmana?<br />
Pgn kan sehat?<br />
Bnykn knsumsi buahbuahn yg sbelumnya uda pernah sopi posting bisa bikin kamu tambh shat. .</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/41/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/41/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=41&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="../files/2009/10/strawberry.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">strawberry</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>tanaman sii season 4</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-4/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-4/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:15:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=39</guid>
		<description><![CDATA[Niatnya si pengen nulis di sekolah tapii karena sekolahnya jauh ya udah dh di jalan aja. . Buah naga si buah para dewa mungkin ada yang belum tau juga apa c buah naga. . Sayang saya gak bisa munculin gambrnya soalnya saya mostingn nya d hp. . Tapi gapapa dh. . Buah ini memang tergolong [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=39&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-64" title="buah naga" src="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/mizrahi-2.jpg?w=300&#038;h=236" alt="buah naga" width="300" height="236" /></p>
<p>Niatnya si pengen nulis di sekolah tapii karena sekolahnya jauh ya udah dh di jalan aja. .<br />
Buah naga si buah para dewa<br />
mungkin ada yang belum tau juga apa c buah naga. .<br />
Sayang saya gak bisa munculin gambrnya soalnya saya mostingn nya d hp. .<br />
Tapi gapapa dh. .<br />
Buah ini memang tergolong buah baru. Karena masih baru di pasaran harganyapun relatif mahal, mencpai Rp. 40rbu/kg. Gak heran juga jarang ada yang tau. .<br />
Buah ini pertama kali ditemukan di israel dan meksiko. Orang kemudian mengembangbiakanya di australia, thailand, dan vietnam. Saat ini bukan israel atau meksiko produsen terbesarnya, tapi malah Thailand dan vietnam.<br />
Nah. . Ketika buah naga nyampe di cina, masyarakat chna kuno menganggap buah naga keramat. Mungkin karena bentknya yg kaya naga. Mereka meletakan buah naga di altar penyembhan di antara 2 patung naga, sbg sesaji untk para dwa. Sejak sat itlah buah keramat it dinamakan buah naga. .<br />
Ah udahlah cpe. .<br />
Tnggu tanaman si season 5!<br />
Haha kaya cinta fitri aja pake season2n. .haha gapapalah. .<br />
Dadah :-*</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/39/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/39/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=39&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/mizrahi-2.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">buah naga</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>tanaman sii season 3</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-3/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-3/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:14:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[Kurma? Aduh kalo denger nama kurma jadi inget ramadhan. . Haha orang &#8211; orang arab nyebut kurma it nakhla yang artinya pohon kehdupan. Semua bgyan tmbuhan kurma mulai dari akar, buah, biji dan btangnya memang bisa dimanfaatkan. Kurma pada umumnya tumbuh di padang pasir yang dkat oasis atau yang dekat dgn sumber &#8211; sumber mata [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=37&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kurma?<br />
Aduh kalo denger nama kurma jadi inget ramadhan. .<br />
Haha<br />
orang &#8211; orang arab nyebut kurma it nakhla yang artinya pohon kehdupan. Semua bgyan tmbuhan kurma mulai dari akar, buah, biji dan btangnya memang bisa dimanfaatkan. Kurma pada umumnya tumbuh di padang pasir yang dkat oasis atau yang dekat dgn sumber &#8211; sumber mata air.<br />
Tapi buah kurma ini bukan hanya di produksi di daerah jazirah arab, tapi California juga sdang di produksi secara besarbesaran. .<br />
Wah kebayang gak sih?apa aja manfaat kurma ampe california mau memproduksinya?<br />
Masalah karbohidrat kurma jagonya. .<br />
Bhkan ya kurma lebih banyak mengandung karbohidrat di banding nasi yang biasa kita makan.<br />
Manfaat mengkonsumsi kurma<br />
- kandungan karbohdrat tgi hngga 70-80%.<br />
- memulhkan tenaga dngan segera.<br />
- mampu mengikat zat karsinogen<br />
- melarutkan lemak<br />
- mengandung zat tannin yang dapat menghentikan diare dan mencegah flu<br />
- air sari kurma berkhasiat untuk meningkatkan jumlah trombosit<br />
- kurma bnyk mengandung polifenol, sejenis antioksidan yang dapat mengusir racun2 yang ada di tubuh. .<br />
Gak heran kan penduduk arab menjuluki kurma sebagai nakhla atau pohon kehidupan?<br />
Wah cape juga ngetik tentang kurma nanti di sekolah saya lanjut lag dh. .<br />
Okay. .:-* </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/37/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=37&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>tanaman sii season 2</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-2/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:13:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Ginseng si penjaga stamina. . Ginseng?kota selatan rajanya. Ginseng korea atau korean insam diakui sebgai ginseng yang paling baik kualitasnya di dunia. Ginseng korea punya khasiat lebih dari kekadar menjaga stamina. Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Seoul, ginseng Korea dipercaya berkhasiat terhadap penajaman daya ingat, mencegah osteoporosis, menjaga tekanan darah, antikanker, penangkal racun dan menyembuhkan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=35&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ginseng si penjaga stamina. .<br />
Ginseng?kota selatan rajanya. Ginseng korea atau korean insam diakui sebgai ginseng yang paling baik kualitasnya di dunia.<br />
Ginseng korea punya khasiat lebih dari kekadar menjaga stamina. Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Seoul, ginseng Korea dipercaya berkhasiat terhadap penajaman daya ingat, mencegah osteoporosis, menjaga tekanan darah, antikanker, penangkal racun dan menyembuhkan penyakit diabetes.<br />
Ginseng korea sudah diakui sebgai rajanya obt sejak 3500 SM pada zama kaisar Shen Nung. Pusat Ginseng Korea Ini ada di daerah Geumsan, Provinsi cHung Nam dan di daerah Gimpo di privinsi Kyonggi-Do.<br />
Nah it si penjaga stamina tar kalo saya sempet saya postingn kurma, buah naga dan si imut strawberry. .<br />
Okeh?<br />
Muah semuanya :-* </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/35/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/35/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=35&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-sii-season-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tanaman si. .</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-si/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-si/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 01:12:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-si/</guid>
		<description><![CDATA[Kamu pernah mikir gak?kenapa ya kalo minuman energi kebanyakan rasa ginseng? Pernah mikir juga ga sih, knpa kalo hbs puasa di sunahn makan kurma? Pernah mikir juga ga sih, knpa buah ada yang namanya buah naga? Pernah mikir juga ga sih, para remaja kok kayanya seneng bgt ma strawberry? Halah jd ngmng pernah mikir pernah [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=34&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kamu pernah mikir gak?kenapa ya kalo minuman energi kebanyakan rasa ginseng?<br />
Pernah mikir juga ga sih, knpa kalo hbs puasa di sunahn makan kurma?<br />
Pernah mikir juga ga sih, knpa buah ada yang namanya buah naga?<br />
Pernah mikir juga ga sih, para remaja kok kayanya seneng bgt ma strawberry?<br />
Halah jd ngmng pernah mikir pernah mikir trus c?haha<br />
ok dh lanjt ya. .<br />
Nanti di tanaman sii part 2 bkalan saya jelasin manfaat2nya apa ajah. .okey<br />
yang pasti intinya:<br />
-ginseng si penjaga stamina<br />
-kurma si buah kehdupan<br />
-buah naga si buah makanan naga<br />
-strawbery si buah remaja. .<br />
(ide majalah teen) </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/34/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=34&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/29/tanaman-si/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>obesitas</title>
		<link>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/10/obesitas/</link>
		<comments>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/10/obesitas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:27:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sophiepunya</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sophiepunya.wordpress.com/?p=21</guid>
		<description><![CDATA[Obesitas atau kegemukan adalah ketidakseimbangan jumlah makanan yang masuk dibanding dengan pengeluaran energi oleh tubuh. Obesitas dapat menimbulkan berbagai penyakit serius, antara lain DM, hipertensi dan jantung. Risiko kematian yang disebabkan oleh diabetes yakni stroke, coronary artery disease, tekanan darah tinggi, kolesterol yang tinggi, ginjal, dan gallbladder disorders. Selain itu, obesitas ini juga disebabkan oleh [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=21&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Obesitas atau kegemukan adalah ketidakseimbangan jumlah makanan yang masuk dibanding dengan pengeluaran energi oleh tubuh. Obesitas dapat menimbulkan berbagai penyakit serius, antara lain DM, hipertensi dan jantung. Risiko kematian yang disebabkan oleh diabetes yakni stroke, coronary artery disease, tekanan darah tinggi, kolesterol yang tinggi, ginjal, dan gallbladder disorders.<br />
Selain itu, obesitas ini juga disebabkan oleh beberapa faktor. Misalnya, pola makan yang salah (terbiasa makan makanan berlemak tinggi), gaya hidup modern yang kurang gerak, stres yang dilarikan pada makanan, dan faktor keturunan.<br />
Cara mengatasi obesitas bisa dilakukan dengan mengubah pola makan atau diet dan olah raga secara teratur. Sebelumnya perlu diketahui lebih dulu penyebab obesitas, karena terkadang diperlukan obat untuk membantu penyesuaian tubuh terhadap kebiasaan baru tersebut.<br />
Obesitas sering dikaitkan dengan banyaknya lemak dalam tubuh. Lemak adalah kawan sekaligus lawan. Lemak sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyimpan energi, sebagai penyekat panas, sebagai penyerap guncangan, dan lain-lainnya. Rata-rata wanita memiliki lemak tubuh yang lebih banyak dibandingkan pria. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan pada wanita adalah sekitar 25-30% dan pada pria sekitar 18-23%.<br />
Walaupun lemak amat berguna bagi tubuh, berbagai penyakit dapat timbul karena kelebihan lemak. Salah satunya adalah obesitas atau kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Wanita dengan lemak tubuh lebih dari 25% (pada pia 20% atau lebih) dari berat ideal yang sesuai untuk tinggi tubuh dianggap mengalami obesitas.</p>
<p>Klasifikasi Obesitas Menurut WHO (1998)</p>
<table border="1" cellpadding="0" width="63%">
<tbody>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">INDEKS MASA TUBUH</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">KATEGORI</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">&lt;&gt;</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">Berat badan kurang</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">18,5 &#8211; 24,9</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">Berat badan normal</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">25 &#8211; 29,9</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">Berat badan lebih</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">30 &#8211; 34,9</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">Obesitas I</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">35 &#8211; 39,9</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">Obesitas II</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="45%">
<p align="center">&gt; 39,9</p>
</td>
<td width="55%">
<p align="center">Sangat obesitas</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Bagaimana cara menentukan obesitas?</p>
<p>Berat badan (Kg)<br />
Indeks Masa Tubuh = ——————–<br />
Tinggi Badan (m2)</p>
<p>Contoh:<br />
Berat Badan 74.8 kg, Tinggi badan 167 cm (1,67 m)<br />
74.8 kg : 1.67 kuadrat = 26.8<br />
Keterangan = Berat Badan lebih</p>
<p>Jenis Obesitas<br />
Obesitas dapat digolongkan menjadi tiga kelompok yaitu obesitas ringan (kelebihan berat badan 20-40%), obesitas sedang (kelebihan berat badan 41-100%) dan obesitas berat (kelebihan berat badan &gt;100%).<br />
Penyebab umum dari obesitas yaitu konsumsi makanan yang melebihi daripada yang dibutuhkan oleh badan, kelebihan alkohol, dan gaya hidup yang tidak membutuhkan gerak badan yang cukup. Obesitas bisa dicegah dengan berbagai cara. Di antaranya menghindari konsumsi alkohol, hindari stres, depresi, frustrasi, mengubah perilaku makan yang tidak sehat, menghindari konsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak dan gula, serta berolah raga teratur.<br />
Olah raga sebaiknya dilakukan setidaknya 30 menit sehari, tiga kali seminggu dan mencoba melakukan aktivitas seperti berjalan. Ini lebih baik dilakukan daripada menggunakan eskalator.</p>
<p>Bagaimana mengatasi obesitas ?</p>
<p>A. Tanpa obat (non farmakologis)</p>
<p>Modifikasi gaya hidup<br />
1. Diet:<br />
- Rendah kalori: 1000-1500 kal.<br />
- Sangat rendah kalori: 400 &#8211; 500 kal.<br />
- Rendah lemak: 1200 &#8211; 2300 kal, 20 &#8211; 30% lemak<br />
2. Aktivitas fisik &#8211; Aerobik<br />
3. Kombinasi aktivitas fisik dan diet<br />
4. Terapi perilaku</p>
<p>B. Dengan obat (farmakoterapi)</p>
<p>Dilakukan bila:<br />
- Indeks Masa Tubuh &gt; 30<br />
- Indeks Masa Tubuh &gt; 27 disertai faktor risiko: Hipertensi, DM tipe 2, Penyakit Jantung Koroner<br />
- Terdapat penyakit lain seperti: SLeep apnea, osteoarthritis</p>
<p>*Keterangan : Penggunaan obat harus dengan pengawasan dokter !!!</p>
<p>Adapun Fakta yang memprihatinkan kita selaku orang tua yaitu, kini semakin banyak anak-anak yang mengalami obesitas.Jumlah anak yang mengalami obesitas meningkat tiga kali lipat dalam 20 tahun dimana angka tersebut sebesar 10 persennya terjadi pada anak berusia 6 tahun dan meningkat menjadi 17 persen pada mereka yang berusia 15 tahun. Hal ini diperparah dengan buruknya pola makan dan jarangnya berolahraga sehingga serangan jantung dan stroke bisa dialami di usia-usia dini.</p>
<p>pengen kaya gambar dibawah ini?</p>
<p>buat ngurusinn berat badan kita gak usah susah2 gak makan, yang ada malah sakittt</p>
<p>sebenarnya saya juga dapat dikatakan gemuk namun insya allah tidak berlebihan.</p>
<p>untuk mencegah hal &#8211; hal yang tidak kita inginkan kita harus membiasakan hidup sehat. membuat jadwal olahraga, entah lari bersepeda ataupun fitness.
<a href='http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/10/obesitas/obesitas/' title='obesitas'><img width="150" height="139" src="http://sophiepunya.files.wordpress.com/2009/10/obesitas.jpg?w=150&#038;h=139" class="attachment-thumbnail" alt="obesitas" title="obesitas" /></a>
</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/sophiepunya.wordpress.com/21/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/sophiepunya.wordpress.com/21/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=sophiepunya.wordpress.com&amp;blog=9840774&amp;post=21&amp;subd=sophiepunya&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sophiepunya.wordpress.com/2009/10/10/obesitas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/db74bad32ced5497ff26d9f08cc6a427?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">sophiepunya</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
